¡Buenas tardes! Os voy a dejar en "enlaces de interés" (en la columna de la derecha), un enlace a un calendario de ejercicio físico. Está muy bien, pues os propone ejercicios para hacer cada día, los cuales podéis hacer solos o con la familia. Además, están pensados para hacerlos en casa. Muy importante que dosifiquéis vuestro esfuerzo. ¿Qué quiere decir? Que no tenéis que hacer todos los ejercicios, ni todo el tiempo, sino que os vayáis parando cuando os canséis mucho, y los ejercicios que os parezcan muy difíciles no tenéis que hacerlos. Bueno, ¡espero que los disfrutéis!
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